Ментальне здоров'я - це важливо!

Сьогодні, 10 жовтня, у Всесвітній день психічного здоров'я учні 5-10-х класів мали цікаву зустріч із соціальним педагогом Центру - Богданом Олеговичем Матійцівим. Власне, цікаву тому, що педагог запропонував дітям активно поспілкуватися і шляхом дослідження ситуацій та емоцій, перегляду відеороликів, які рекомендовані ЮНІСЕФ для підтримки психічного здоров'я підлітків в умовах війни, зрозуміти, що таке психічне здоров'я, емпатія, як допомогти собі подолати стрес, як запропонувати допомогу друзям тощо. Разом склали дієві шляхи і практичні поради, які допоможуть підтримати власне психічне здоров'я і здоров'я у колі спілкування, як-от: фізичні вправи і спорт, розмови з друзями, батьками, рідними, складання списків справ або планів на майбутнє, підтримання розпорядку дня, роздуми про те, за що вдячні або чим можна пишатися, а також заняття чи хоббі, які подобаються, такі як спів, музика, мистецтво, танці. Захід відбувся у довірливій, доброзичливій атмосфері, діти активно спілкувалися, емоційно грали в ігри і зробили висновок, що якщо оточити себе і друзів розумінням, любов'ю, підтримкою і доброзичливістю, то можна здолати будь-які стресові ситуації і тривоги!